Naidheachdan

Cleachdaidh sinn do chlàradh gus susbaint a sholarachadh anns na dòighean a dh’ aontaich thu agus gus do thuigsinn nas fheàrr.Tha e nar tuigse gum faodadh seo a bhith a’ toirt a-steach sanasan bhuainn agus bho threas phàrtaidhean.Faodaidh tu dì-chlàradh aig àm sam bith.More information
Bidh vitimín B12 a’ beathachadh do bhodhaig ann an iomadh dòigh chudromach, bho bhith a’ toirt taic don t-siostam nearbhach gu bhith a’ cuideachadh le cinneasachadh cheallan fala dearga.Mar sin, faodaidh dìth bhiotamain seo a bhith brònach.Ach, faodaidh do fhradharc innse dhut mu easbhaidh vitimín B12.
Faodaidh easbhaidh bhiotamain B12 fàs gu slaodach, a’ dèanamh a’ chumha “falach,” mhìnich Sgoil Leigheis Harvard.
Faodaidh seo adhbhrachadh gu bheil comharraidhean a 'nochdadh mean air mhean agus a' fàs nas miosa thar ùine.Ach, faodaidh an tòiseachadh a bhith gu math luath cuideachd.
Tha Institiud Meidigeach Medanta a’ mìneachadh ma tha dìth B12 agad, a bheir buaidh air an nerve optic, is dòcha gum faigh thu sealladh neo-shoilleir.
Tha Medanta ag innse: “Bidh seo a’ tachairt nuair a dh’ adhbhraicheas easbhaidh milleadh air an nerve optic a thig gu do shùil.
“Mar thoradh air a’ mhilleadh seo, thathas a ’cur dragh air na comharran neoni bhon t-sùil chun eanchainn, a’ leantainn gu droch fhradharc.
“Is e neuropathy optic a chanar ris a’ chumha seo, agus faodaidh làimhseachadh le stuthan B12 am milleadh a thionndadh air ais. ”
Ged a dh’ fhaodadh lèirsinn neo-shoilleir a bhith a’ nochdadh easbhaidh de bhiotamain B12, chan e seo an aon chomharra den ghalar.
Faodaidh na diofar shoidhnichean a bhith troimh-chèile, ach faodaidh fios a bhith agad dè a choimheadas tu a bhith cuideachail, mhìnich Sgoil Leigheis Harvard.
Ma tha thu a’ smaoineachadh gur dòcha gu bheil dìth bhiotamain B12 ort, molaidh an t-seirbheis slàinte gun cuir thu fios chun dotair agad sa bhad.
Tha e ag ràdh: “Tha e cudromach a bhith a’ lorg agus a’ làimhseachadh anemia air adhbhrachadh le easbhaidh vitimín B12 no searbhag folic cho luath ‘s a ghabhas.
“Tha seo air sgàth ged a bhios mòran chomharran a’ fàs nas fheàrr le làimhseachadh, dh ’fhaodadh cuid de na duilgheadasan a dh’ adhbhraich an galar seo a bhith neo-atharrachail. ”
Is e an deagh naidheachd gum faodar easbhaidh B12 a lorg mar as trice stèidhichte air na comharran agad agus air a dhearbhadh le deuchainn fala.
Bidh gnìomhan eile gu mòr an urra ri adhbhar an t-suidheachaidh.Mar sin, faodaidh làimhseachadh atharrachadh a rèir dè a tha e ag amas.
Tha cuid de stòran bìdh math ann cuideachd de bhiotamain B12 leithid feòil, bradan is trosg, bainne agus toraidhean bainne, agus uighean.
Leis gur ann bho thùs bheathaichean a tha iad, gu tric bidh e doirbh do luchd-daithead vegan agus planntrais na h-amasan B12 aca a ruighinn.Ach, faodar an cuideachadh, mar eisimpleir, le cuideachadh bho stuthan beathachaidh.
Dèan brobhsadh air còmhdach aghaidh is cùil an latha an-diugh, luchdaich sìos pàipearan-naidheachd, òrdaich cùisean air ais, agus faigh cothrom air tasglann eachdraidheil phàipearan-naidheachd an Daily Express.